Helge Langen i Nordisk Landskamp!

Nordisk landskamp, 3.000m, lørdag 09. 02.14, Tammerfors, Finland

Landskampen i Tammerfors gikk i en fantastisk fin hall med en bane på 300m uten doseringer og med et tartandekke som man kan bruke utendørspigg på. Her i landet er innendørsbanene 200m med doserte svinger og man må bruke «butte» pigger. Se linken til TV-programmet lenger nede. Der får man et godt inntrykk av hallen.

Helge Langen, som hadde klart dårligst årsbeste i feltet, la seg naturlig nok på «halen», og forsøkte å løpe så billig som mulig. Det ble åpnet på svært moderate 3,00 på første 1.000m. Den neste gikk på 2,51 og da passerte Helge dansken i feltet. Teten skrudde opp farten ytterligere, og Helge måtte slippe feltet da det gjenstod 2 runder, dvs 600m fra mål i denne hallen. Helge tok ut alt på siste 1.000m, som gikk på raske 2,45 og kom inn på 8,35,99 som er 4 sek bedre enn tidligere innendørspers. Helge kom ca 10 sek bak vinneren i mål.

Hva er bakgrunnen for uttaket av Helge til denne landskampen? På Norgesstatistikken på 3.000m i fjor var han 12. beste og forrige helg ble han nr 5 i Innendørs-NM. Det ble nok lagt stor vekt på hans resultat der, og når det for tiden er mange som opptatt med lengre treningsopphold i utlandet, så ble det Helge sin «tur». For øvrig er det en del som ikke konkurrerer i det hele tatt innendørs.

Resultater 3.000m:

http://live.time4results.com/yu/2014/Indoormatch/5-1-r.html

Vi overlater til friidrett.no å referere fra landskampen:

http://www.friidrett.no/nyheter/Sider/To-herlige-stafettseire-avsluttet-en-god-dag.aspx

Og til kondis.no når det gjelder mellom- og «langdistanser»:

http://www.kondis.no/to-distanseseire-i-tammerfors.5414070-127676.html

Finsk TV2 sendte ett lengre program fra landskampen lørdag kveld. Hele sendingen ligger ute her: http://areena.yle.fi/tv/2126863 3000m menn starter på ca 58 minutter. (løpet er noe forkortet).

Vinterkarusell løp nr 5, km, lørdag 08.02.14, Leangen, Strindheim i.l.

Etter årstida, fantastiske forhold, bart, rundt 5 varmegrader og vindstille. På bildelinken nedenfor, ser vi i hvert fall en som løper i singlett (!) og flere i shorts. Og gode tider ble det, hele 6 løpere under 16 min.

Vi stilte med 4 løpere, se resultatlista nedenfor. Lars Morten Bardal ble best av våre. Dette var ei gjennomkjøring og han satset på å løpe jevnt. Han kom inn på 16,46. Det er bra når man tar i betraktning av at han løp på 16,33 sist sommer i ei langt lettere løype i Trønder-Øst-løpet. Da er det bare å håpe at leggene holder gjennom vinteren og sommersesongen. Det begynner å bli noen år siden han har hatt en helt skadefri sesong.

Mange bilder: http://www.flickr.com/photos/midtstraum/sets/72157640680350224/

Utdrag av resultatlista (menn):

Komplett resultatliste: http://www.strindheimfriidrett.no/images/dokumenter/Vinterkarusellen/VK-2013-2014-5-resultater.pdf

Cedar 12k, søndag 09.02.14, Cedar, BC, Canada

Ei kupert fram og tilbakeløype med en stygg motbakke ved 9 km, møtte Thomas Holm i hans tredje løp i Canada. Mellom 0 og 2 grader, nesten vindstille. Nesten like gode forhold som under Vinterkarusellen…

Thomas lå i tet fram til 2km, holdt deretter ryggen til vinneren fram til 5 km, deretter ble det sololøp inn. Han kom inn på 41,13 som gir ei km-tid på 3,26. Vinneren fikk 40,33.

Thomas sin kommentar: «Alt i alt en god følelse, fin kontroll fartsmessig og fin flyt.»

Komplette resultater:

http://www.bastionrunning.ca/index.php?p=1_2_Cedar-12-k

Hjemmeside:

http://www.bastionrunning.ca/index.php?p=1_2_Cedar-12-k