Helge Langen med sterke løp i InnendørsNM

 InnendørsNM, lørdag/søndag 02. & 3.02.13, DeepOcean Arena, Haugesund il

Helge Langen deltok i to øvelser under helgas NM Innendørs. Resultatene viser at han har fått gjennomført den første delen av grunntreningsperioden bra. I går, på 1.500m, var Helge plassert i det beste heatet og det var mye kniving om posisjoner hele løpet. Men han fikk fin flyt i løpet, og passerte 1.000m på ca 2,43,5 og sluttida ble så god som 4,01,20. Han ble med det nr 6 av 27 løpere. Tida er for øvrig bare 3 sek bak hans utendørspers.

Her er komplett resultatliste 1.500m: http://webres.andro.no/nm_inne/2013/res.asp?res=r-ms-1500_m&dag=1

Her er mange bilder fra1.500m, der Helge er med på flere av de. Bildene viser hvor intens en 1.500m blir på en bane som er ”bare”200m. http://www.kondis.no/erik-udoe-pedersen-spurtet-til-gull.5162663-127676.html

I dag løp han 3.000m. Der ble han også plassert i det beste heatet, og det ble satt skikkelig fart fra start, og det ble umiddelbart luke til de to bakerste, og Helge hadde sin fulle hyre med å holde ryggen på Henrik Nordtug fra Steinskjer FIK, som ikke løp 1.500m i går. Første 1.000m gikk på 2,56, 10 sek raskere enn i Steinkjer for ei uke siden, da han kom inn i mål på 8,58,02. Midtveis fikk han et par 37-runder og var redd for å sprekke, men han mobiliserte og klarte å øke igjen på slutten. Han måtte slippe Nordtug underveis, men tok han nesten igjen på sisterunden. Helge kom inn på flotte 8,53,48 etter å ha brukt 3,00 på andre 1.000m, for så å avslutte med knapt 2,54 på siste 1.000m. Ny pers med 4,5 sek. Han ble nr 12 av 22 som startet.

Helge konkurrerte ikke på 3.000m ute i fjor, men løpet viser at han har kapasitet også på den distansen, med 8,53,48 var han bare 2 tideler fra å komme inn på vår utendørs Ti på topp.

Komplett resultatliste: http://webres.andro.no/nm_inne/2013/res.asp?res=r-ms-3000_m&dag=2

Det er å påregne at det kommer mange bilder på www.kondis.no for denne øvelsen også.